Lección Viajera 18: Un post-Viajes La depresión es real!

Es diciembre 2018 Cuando mis pies finalmente golpeó suelo holandés. vuelo de vuelta a Europa de Asia era seguro y cómodo. Estoy viajando.

Esta vez vienen a casa sensación completamente diferente. Era el final de mi aventura más grande. Era el final de mi gira mundial que comenzó en 2015.

De vuelta a casa será una transición difícil, otros viajeros me habían advertido. Se habló de una Post-Viajes depresión , algo que apenas podía imaginar si yo deseo ardiente de mi corazón seguimiento.

No quería nada más que ver a mi familia, reunirse con los amigos y deambulan por las calles de las principales ciudades que todavía huele a mi pasado. Yo estaba listo para volver, o eso pensaba.

El primer día fue muy bien. Tenía suficientes distracciones y la gente a mi alrededor. No podía dejar de hablar de mis aventuras y cómo este viaje cambió mi vida.

Un cambio que pocas personas podían entender. Este cambio es como enamorarse, usted tiene que experimentar usted mismo para saber cómo se siente.

Después de unas semanas “casa” todo empezó a sentirse extraño y aburrido. No he tenido nuevas aventuras por delante esta vez, No es emocionante cosas en el programa, mandados fuera y, en ocasiones corren un poco de ropa. Me había convertido en una persona diferente cuando el mundo “casa” apenas cambiado. El supermercado todavía era conocido, sólo que ahora en formato XL y con el servicio extra “comidas compuestas” al estilo de Ikea.

Lo de siempre, comidas donde todos los ingredientes son sólo para usted. Se agrega sal y pimienta, y listo! “su propio” la creación de la tabla. Aquí viene absolutamente ninguna creatividad en el pase, pero los monos se sienten orgullosos de lo que se pone sobre la mesa. Por desgracia mi regreso a casa no era tan simple como hacer una comida AH.

Todos los ingredientes estaban presentes: familia, amigos, lugares famosos, Las agradables restaurantes, pero no hay paz, sin euforia, sin aventura. Yo no me entiendo.

Lo que es malo en esta vida? Por qué no puedo encontrar el descanso por un momento, en el lugar en el que nunca he sentido como en casa? Pensé que era un choque cultural, y eso sería después de unas semanas todo bien de nuevo, pero sin. Esa sensación no se trataba de, era bastante peor.

Ahora entendía la advertencia de Post-D Viajesfresases decir.

Mi problema no tiene nada que ver con la cultura. Fue trotamundos sólo la transición haciendo, una vida llena de aventuras y el cambio a su vida estática de edad. Que la vida que usted ha dicho adiós a crecer. Se sentía como caminar hacia atrás, mientras que su corazón quiere avanzar. Se sentía como probarse una chaqueta que es demasiado pequeño para unos pocos tamaños. Se sentía como una vida que vivir, que no es el suyo.

Con este conocimiento, hice las maletas de nuevo, esta vez para un viaje alrededor del mundo, pero para un tiempo de espera, un momento para mí, un momento para capturar el crecimiento y el cambio de los últimos tres años o proporcionar un lugar de todos modos.

Me fui a lo desconocido bajo el cielo soleado de la ciudad española de Valencia.

Y si el clima soleado de España mi Viajes depresión post No puede curar entonces no tengo ni idea de qué o.

6 Maneras de deshacerse de un Post-Viajes Depresión

Estos consejos me han ayudado, que no quiere decir que funcionan para todos. Sin embargo, me siento organismo responsable de compartirlas con ustedes, Me gusta sentir responsable sobre la escritura. Normalmente escribo sobre lo maravilloso viajes, y cómo los viajes puede mejorar su vida y el cambio. Sin embargo, incluso viajando lado oscuro que yo mismo no puedo ignorar ni puedo ocultar. Este lado oscuro hay que destacar el fin de comprenderlos, prevención y cura.

1. Encontrar un lugar que le da la paz

el lugar en mi caso se trataba de Valencia. En los Países Bajos que me sentí agobiada, demasiado inquieto. Mi amor por España es ningún secreto. España por eso me gustó el lugar más obvio para hacer frente a mi Viajes depresión post, más allá del hecho de que en el Valencia casi siempre sol.

2. Busque actividades que estimulen la creatividad

Al ser marcas creativas feliz y eso era exactamente lo que necesitaba. Una gran dosis de endorfinas y la dopamina. Mi tiempo de espera en Valencia, solía practicar diferentes tipos de fotografía e ilustración y pintura digital para enseñar. Dos actividades que no sólo han estimulado mi creatividad, pero me ayudó a mirar de manera diferente y desarrollar el enfoque.

3. a.u.b Ga. no en casa, pero mirando las mini aventuras

Las aventuras que he experimentado durante mi viaje alrededor del mundo son difíciles de igualar, pero el Valencia era una gran ciudad de mini aventuras a la experiencia.

Así que me di a la tarea de todos los días para hacer algo nuevo, al gusto, para ver o detectar.

Y mis seis meses de Valencia, ahora hacen una lista de lavandería lleno de aventuras Paella lecciones damos a la conversación española :).

4. Conocer gente nueva

Al viajar, yo era la gente constantemente nuevas y pronto empecé contactos con desconocidos, pero una vez en casa de nuevo al mundo era muy pequeña (familia, amigos, algunos vecinos y conocidos de los clubes de edad cuando yo era un miembro).

En una nueva ciudad, podría, por supuesto, acaba de conocer gente nueva y viajar. Me presenté en diferentes lugares cumplen los individuos se llevaron a cabo y hablaron con los extraños libre para hacer cosas divertidas. En estas actividades, tengo buenos amigos celebran.

5. Crear una rutina

La rutina es algo que vi más temor. Sólo la idea de hacer lo mismo todos los días, odiaba. "Sin embargo, lo mismo no sólo aburrido de hacer las cosas", un amigo me dijo:. Puede seguir todos los días para hacer las cosas que le gusta y hacer que la rutina.

Gracias a su consejo de mi rutina diaria consiste en: yoga, cocinero, caminar, libros de lectura, ilustraciones dibujan, fotografía, ordenador, Duolingo del mismo y conoce a gente nueva.

6. Hacer viajes cortos fuera de su ciudad o revivir el lugar donde vive

De regreso de un largo viaje se siente al principio como al final de su vida itinerante. Pero eso no es cierto. Siempre se puede optar por viajes cortos o para un viaje a la ciudad en su propia ciudad. Por lo tanto mantener su sensación de que viaja al tratar de encontrar un lugar en lo que se llama “la vida ordinaria ". Y si no le gusta, empacar sus pertenencias y volver de gira :).

¿Alguna vez ha experimentado síntomas de la depresión post-Viajes? ¿Qué has hecho para dar lugar estos sentimientos? Comparte tus consejos que todos podemos aprender de ella.